​水果之王：世界水果之王排名前十 榴莲第一名 蓝莓暂居第二

水果之王：世界水果之王排名前十 榴莲第一名 蓝莓暂居第二

水果的营养丰富，口感也各有不同，每种水果的味道都不太一样，但都有很高的营养价值，今天要带大家了解的是世界水果之王排名前10。

1.榴莲

对于很多人来说，榴莲可能是他们不太喜欢的食物，因为光从味道上就能够让人产生望而却步的感觉，但榴莲是有很高的营养价值的，能够活血散寒，缓解痛经等症状。

2.蓝莓

蓝莓就有美国水果之王的称号，里面含有丰富的花青素，能够活化视网膜神经，还有防止神经老化，强心抗癌软化血管的效果。

3.猕猴桃

猕猴桃也叫做奇异果，里面含有丰富的矿物质成分，维C含量也很高，被人们称为是超级水果，对人体的好处特别多，尤其是有口腔溃疡的人，吃两个猕猴桃很快就能缓解。

4.樱桃

樱桃是一种特别好吃的水果，它的营养价值特别高，而且还有丰富的维C，被人们称为维C脂肪有抗贫血和止痛美容养颜的效果，尤其是对面部有斑的人，特别适合常吃樱桃。

5.苹果

苹果被人们称为温带水果之王，也是我们生活中比较常见的水果，含有丰富的营养价值，而且价格不高，每天吃一个苹果能够挤到抗衰老的作用。

6.芒果

芒果是一种非常好吃的热带水果，被人们称为热带水果之王，营养价值特别高，能够起到收敛止血的效果，平时适当吃点芒果，但是在女性月经期的时候不要吃。

7.石榴

石榴被人们称为是纤维素之王，石榴当中含有丰富的纤维素，能够有杀虫收敛涩肠之力的作用，而且维C含量比苹果和梨都要高出很多，我国种植石榴的历史也比较悠久。

8.葡萄柚

葡萄柚是一种非常好吃的水果，含有丰富的维生素C。营养价值很高，但是这种水果并不常见，在很多地方可能买不到，不过现在网络比较发达，在网上可以买。

9.香蕉

香蕉是生活中比较常见的水果，也是属于热带水果，香蕉当中含有丰富的钾元素，能够促进消化，对身体和心脏都有很好的保护作用。

10.黑莓

黑莓也是一种营养价值比较高的水果在，我国黑莓并不是特别常见，大多数的黑莓都是进口的，平常适当吃黑莓对心脏的好处很多。

世界水果之王排名前十